10/12 喉がイガイガ…。

月曜日に体調を崩して以来、喉がガサガサイガイガする。季節の変わり目は本当に弱い。

今日は朝から右足の太ももがとても痛い。歩くのがしんどい。座るのもしんどい。これはなんだ？よく分からないけど、明日は普通に歩けると良いな。

健康に過ごせるための努力って大切だと気づいた。学生の頃は健康に過ごせることが当たり前だったけど、社会人になってからボロボロ。健康を維持するのは簡単なことではなかったと痛感している。健康に過ごすために水曜日から始めたことがある。それは必ず23時にベッドに入ること！

チェック表を作成して壁に貼った。23時までにベッドに来れた時にはカレンダーに丸をつける。

これも推しと話して健康に過ごしたいなと気づかされた。推しの影響力、凄すぎない？？この1ヶ月めちゃくちゃ頑張れてる。推しと出会えて良かったぁぁあ！！！！今週推しと会えるのは最後だから明日喋れるといいなぁ……。絶対喋りたい、、、、がんばろっと！明日も素敵なところを伝えるぞ！そして感謝の気持ちも伝えるぞ！